금요일, 1월 9, 2026

유정복 시장, 미국 출장길 … 글로벌 협력과 투자유치 나서

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유정복 인천광역시장이 미국 방문을 통해 글로벌 협력 강화와 투자유치에 나선다. 인천광역시는 유정복 시장이 글로벌 기업과의 투자유치, 미국 주요 정치인들과의 면담을 통해 한미 동행 강화를 논의하고,...

인천시, 2026년 국비 6조 5천억 원 확보 총력전 돌입

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인천광역시(시장 유정복)가 2026년도 국비 목표액 6조 5,000억 원 달성을 위한 본격적인 활동에 돌입했다. 인천시는 20일 시청 영상회의실에서 하병필 행정부시장과 황효진 글로벌도시정무부시장 공동 주재로 ‘글로벌 톱텐...

인천 시정혁신단, 혁신을 위한 정책 추진 지속

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인천광역시(시장 유정복)는 3월 27일 시청 영상회의실에서 시정혁신단(단장 최원구) 주최로 ‘2025년 1/4분기 시정혁신과제 추진상황 보고회’를 개최했다고 밝혔다. 시정혁신단은 시정 자문위원회로서 위원들이 혁신과제를 발굴하고, 각 과제의 담당...

인천대공원, 암생존자 산림치유 협업 프로그램 운영

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인천광역시(시장 유정복) 인천대공원사업소는 암생존자와 그 가족들의 심리적, 신체적 회복을 돕기 위한‘굿바이 피로’산림치유 프로그램을 운영한다고 밝혔다. ‘굿바이 피로’ 프로그램은 암 치료 후 흔히 겪게 되는 지속적인...

혁신이 정책으로 … 인천 시정혁신단, 시민 행복 정책 순항 중

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인천광역시(시장 유정복)는 12월 27일 시청 공감회의실에서 시정혁신단(단장 김송원) 주최로 ‘2024년 4/4분기 시정혁신과제 추진상황 보고회’를 개최했다고 밝혔다. 시정혁신과제는 시정혁신단 위원이 발굴하고, 각 과제의 소관부서가 세부 추진계획을...

스프링의 저항을 이용하는 필라테스

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  필라테스만의 특별한 매력, 알고 계신가요? 헬스와는 달라요! 헬스는 무게 중심의 운동이라면, 필라테스는 호흡과 코어 중심의 운동이에요. 근육을 과하게 만들지 않으면서도 탄탄하고 유연한 몸을 만들어주죠   기구필라테스는 정확한 자세 교정을...

보수볼을 이용해서 운동하는 필라테스

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  저희 솜필라테스에서는 전신 유산소성 운동이나 웨이트 동작을 진행할 때 보수볼을 자주 활용하고 있답니다! 보수볼을 이용하게 되면 단순히 동작을 따라 하는 것을 넘어, 한...

인천시-인천시교육청 첫 교차특강 개최 … 정책 협력 강화

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인천광역시(시장 유정복)는 2월 3일 인천시와 인천시교육청 간 정책 공유를 위한 교차특강을 실시했다고 밝혔다. 이번 교차특강은 양 기관 간 협력을 강화하고 시정 및 교육정책에 대한 이해를...

초보자도 할 수 있는 운동 그룹필라테스

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  사람이 너무 많으면 자세 체크도 어렵고, 운동에 집중도 안 되잖아요 그래서 저희는 소규모로 수업을 진행해요! 회원님마다 체형, 유연성, 통증 부위까지 체크해서 그에 맞는 맞춤형 티칭으로 꼼꼼하게 도와드려요. 정식...

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코어 근육 제대로 쓰는 법|복부에 힘주는 방법 꿀팁!

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  코어운동, 그게 뭐냐면요... 코어 근육은 몸통을 감싸는 속근육들을 말해요. 배 앞쪽에 있는 복직근뿐만 아니라, 복횡근, 다열근, 골반저근 등도 다 포함되죠. 쉽게 말하면 몸의 중심을 잡아주는...

솜필라테스 상담 및 수업 예약 안내

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이제 나에게 맞는 시간대를 골랐다면, 간단하게 예약만 하면 수업 준비 끝! ​ 솜필라테스는 회원님들이 가장 편한 방식으로 예약하실 수 있도록여러 채널을 통해 상담 및 예약을 받고 있어요📲 *...

평생교육바우처 사용가능한 필라테스

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혹시 ‘평생교육바우처’로 필라테스를 수강할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 국가에서 지원하는 평생교육 이용권으로 이제 건강한 몸과 마음까지 함께 챙기실 수 있습니다. 1인당 연 최대 35만 원까지 지원되고요 수강료...

40대도 늦지 않아요! 기초대사량 올리는 솜필라테스

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아무리 운동해도 살이 안 빠지는 진짜 이유는 따로 있었다! ​ 여러분, 안녕하세요~ 솜필라테스 원장이에요! 어제 레슨 하면서 한 회원님이 하신 말씀이 너무 마음에 와닿더라고요. ​ "원장님, 저...

솜필라테스 간석동점 위치 안내

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안녕하세요 💙 솜필라테스 간석동점을 찾아주시는 분들이 점점 많아져서 찾아오시기 편하도록 위치 안내 글을 준비했어요! ​ 📍 주소 인천시 남동구 백범로 404, 도시에창 204호 (간석오거리역 8번 출구, 메가커피 건물 2층이에요!) ​ 🚇 지하철...

필라테스 효과 2배 높이는 영양제 추천

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  왜 필라테스에 영양제가 필요할까요? 필라테스는 단순해 보이지만 실제로는 전신의 근육을 정교하게 사용하는 운동입니다. 특히 코어 근육과 소근육들을 집중적으로 사용하기 때문에 일반적인 식단만으로는 충분한 영양소 공급이...