토요일, 6월 6, 2026

인천시, 사회복지시설 인건비 가이드라인 준수율 전국 2위

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인천광역시(시장 유정복)는 사회복지시설 종사자 인건비 가이드라인 준수율이 전국 2위를 기록했다고 밝혔다. 보건복지부가 지난 3월 발표한 ‘2024년도 사회복지 지방이양시설 종사자 인건비 가이드라인 준수율 현황’에 따르면, 인천시는...

제1회 인천 과학기술인 네트워킹 포럼 개최

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인천광역시(시장 유정복)는 3월 11일 미추홀타워 3층 인천기업경영지원센터에서 ‘인천 과학기술인 네트워킹 포럼’을 개최했다고 밝혔다. 이번 포럼은 지역 내 연구기관, 대학, 기업의 과학기술 전문가들이 한자리에 모여 지역...

인천시, 제106주년 3・1절 기념행사로 선열들의 희생정신 기려

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인천광역시(시장 유정복)는 제106주년 3·1절을 맞아 아트센터인천에서 광복회원, 보훈단체, 유관단체, 학생, 시민 등이 참석한 가운데 기념행사를 개최했다고 밝혔다. 이날 기념식에 앞서 유정복 시장은 정해권 인천시의회 의장,...

한옥에 귀신이 산다고요? 전통 한옥에서 세시풍속 귀신날에 대해 알아봐요!

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인천광역시 농업기술센터는 겨울방학을 맞아 농경문화를 널리 알리고 농업과 농촌의 가치를 이해하는 데 도움을 주기 위해 2월 12일부터 13일까지 ‘세시풍속 귀신날 체험’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다. ‘세시풍속...

인하대 행복기숙사 건립, 인천시 조정으로 갈등 해소

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인천광역시(시장 유정복)는 인천시청 소통회의실에서 인하대학교와 행복기숙사 신축 관련 비상대책위원회(이하 ‘비대위') 간 상생 방안 합의를 위한 서명식을 개최했다. 이번 합의는 지난해 9월부터 장기화된 인하대학교와 비대위 간의...

“무더위 피해 역사 속으로”… 인천시, 가자! 박물관으로 교육 운영

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인천광역시 시립박물관은 오는 7월 13일에 초등학교 3~6학년을 대상으로 ‘가자! 박물관으로 – 국가의 보장지, 강화도’ 세 번째 수업을 진행한다고 밝혔다. 강화도는 예로부터 고려·조선의 수도와 가깝고, 험한...

인천시, 새집증후군 걱정 없도록 실내 공기질 검사 강화

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인천광역시 보건환경연구원은 시민의 쾌적하고 위생적인 주거환경 조성을 위해 신축 공동주택 실내 공기질 지도점검을 확대 시행한다고 밝혔다. 보건환경연구원에서는 「실내공기질 지도검검 지침」에 의거 신축 공동주택(아파트, 연립주택, 기숙사)의...

‘남한산성’ 보수공사로 남문주차장 폐쇄. 대중교통 이용 당부

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경기도남한산성세계유산센터는 남문주차장 보수공사를 위해 9월18일부터 12월 말까지 약 4개월 간 남문주차장을 폐쇄한다.   현재 남문주차장은 잔디블록으로 조성돼 잔디고사 및 블록 파손 등으로 인한 주차장 이용객들의 안전사고에...

소원과 건강 기원하는 추석 달맞이‘미키마우스’,‘미니마우스’와 함께 해요

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세계 어린이들의 영원한 친구로 세계 주요 도시를 누비며 각국의 팬들을 만나온 ‘미키 마우스’와 ‘미니 마우스’가 처음으로 함께 한국을 방문, 서울시와 광화문광장에서 추석 달맞이 행사를...

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**”허리 아픈 사람 주목! 큰허리근이 뭔지 알고 리포머 타야 합니다”**

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큰허리근은 우리 몸에서 **척추(허리뼈1-5번의 앞쪽면과 가로돌기아래)에서 시작해서 넙다리뼈의 작은돌기까지 연결되는 아주 깊은 근육**이에요. 쉽게 말하면요, > **"척추랑 다리를 연결해주는 유일한 근육"** 이에요. 완전 VIP 근육 아닙니까? 😄 이...

클릭, 타이핑, 집안일… 내 손목·팔꿈치가 보내는 SOS 신호 읽는 법

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**손가락이 '딸깍'? 팔꿈치가 시큰시큰? 내 몸이 보내는 SOS, 필라테스로 답하다** 여러분, 아침에 일어나서 손가락을 쭉 펴는데 "딸깍—" 하고 걸리는 느낌 받아본 적 있으세요? 아니면 팔꿈치...

떡볶이 먹고 ‘이 운동’ 안 하면 꽝? 🤷‍♀️ 혈당 스파이크 잡는 다이어트 꿀팁 (feat....

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안녕하세요, 솜 필라테스 원장이에요! 💕 오늘 아침에 거울 보면서 "어제 먹은 떡볶이가 다 어디로 갔지...?" 하고 배를 슥 만져보신 분, 혹시 계시나요? (저만 그런 거...

기초대사량 폭발시키는 하체 대근육 운동 꿀팁

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안녕하세요! 솜 필라테스 원장입니다. 😊 요즘 날씨가 좋아지니 옷차림이 가벼워졌죠? 그래서인지 부쩍 센터로 "원장님, 하체 라인 좀 정리하고 싶어요!"라며 찾아오시는 회원님들이 많아지셨어요. 사실 다이어트 하면 적게...

5월 이벤트로 가성비 있게 시작하는 필라테스**

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요즘 센터 오시는 회원님들이 입을 모아 하시는 말씀이에요. 저도 아침마다 옷장 앞에서 "입을 옷이 없네..." 하며 한참을 서성인답니다. (저만 그런 거 아니죠? 😂) 5월은 '가정의 달'이라...

앞목갈비근이란?

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목 갈비근 (scalene muscles), 또는 사각근(斜角筋)은 목 가쪽에 있는 세 쌍의 근육으로, 앞목갈비근, 중간목갈비근, 뒤목갈비근이 존재한다. 이들은 셋째목신경부터 여덟째목신경까지의 척수신경(C3-C8)에 의해 지배된다. 앞목갈비근과 중간목갈비근은 첫째...