스포츠

스포츠 이은영 기자 - 2026년 8월 6일 0

안녕하세요, 솜 필라테스 원장입니다! 😊 요즘 날씨도 체감온도도 매일 새로워서 그런지, 센터 오시는 우리 회원님들 몸도 부쩍 뻐근하다고 하시는 분들이 많아졌어요. 혹시 거울 볼 때마다 "아,...

스포츠 이은영 기자 - 2026년 7월 28일 0

안녕하세요! **솜 필라테스 원장**입니다. 💕 요즘 날씨도 더워지고, 옷차림도 가벼워지면서 "원장님, 하체 살은 대체 어떻게 빠지나요?" 하고 질문하시는 회원님들이 정말 많아졌어요. 솔직히 우리 30대, 40대 넘어가면...

스포츠 이은영 기자 - 2026년 7월 23일 0

안녕하세요, 솜 필라테스 원장입니다! 💕 요즘 회원님들과 상담하다 보면 "원장님, 저 관절염이 있는데 필라테스 해도 될까요? 오히려 무리 가는 거 아니에요?" 하고 걱정스러운 눈빛으로 물어보시는...

스포츠 이은영 기자 - 2026년 7월 9일 0

안녕하세요~! 솜 필라테스 입니다. 😃 요즘 날씨도 더운데 다들 운동 열심히 하고 계시죠? 그런데 혹시... "선생님, 저 힙업 운동 하려고 스쿼트나 런지 열심히 했는데, 왜 엉덩이...

스포츠 이은영 기자 - 2026년 7월 2일 0

안녕하세요! 솜 필라테스 원장입니다. ✨ 요즘 날씨가 더워지니까 부쩍 "원장님, 급하게 살 빼야 하는데 식단 어떻게 해요?", "필라테스 하면 체형 교정 되면서 살도 빠지나요?" 하고...

스포츠 이은영 기자 - 2026년 6월 25일 0

안녕하세요, 여러분! 솜 필라테스 원장입니다. ✨ 혹시 지금 이 글을 스마트폰으로 보시면서 어깨가 웅크려져 있진 않으신가요? (앗, 들키셨다구요? 😂) 요즘 센터에 오시는 회원님들 열 분 중...

스포츠 이은영 기자 - 2026년 6월 18일 0

요즘 날이 풀리면서 옷차림이 가벼워지니까, 거울 보면서 부쩍 하체 라인 고민하시는 회원님들이 많으시더라고요. 특히 "원장님, 저 진짜 스쿼트 열심히 하는데 왜 엉덩이는 안 올라붙을까요?"라고 물어보시는...

스포츠 이은영 기자 - 2026년 1월 7일 0

이상근으로 인해 좌골 신경이 압박을 받아 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 때로는 종아리와 발까지 통증과 감각 이상을 초래하는 질환을 이상근 증후군이라 합니다. 원인 출처 입력 *팔자걸음이나 바르지 않은 걸음걸이 * 오랜시간...