인천시, 한부모가족 희망 키우는 1박 2일 캠프
인천광역시는 한부모가족 24가구 70명과 함께 5월 3일부터 4일까지 1박 2일 일정으로 영흥도에서 ‘희망 꿈나무 심기’ 가족 캠프를 개최했다고 밝혔다.
이번 행사는 한국남동발전 영흥발전본부 사회공헌사업의 일환으로...
필라테스를 통해 자세가 바뀌면 삶이 바뀝니다
요즘 거북목, 골반 틀어짐, 허리 통증...
현대인의 일상 속 불편함을 그
냥 참고 살아가고 있진 않으신가요?
오래 앉아 있는 직장인
출산 후 골반/체형 회복이 필요한 산모
척추 측만, 거북목,...
인천시, 노인건강체육대회서 건강 축제 한마당
인천광역시는 6월 11일 인천아시아드 주경기장에서‘2024년 인천시장기 노인건강체육대회’를 개최했다고 밝혔다.
‘인천시장기 노인건강체육대회’는 어르신들의 체육활동을 촉진해 신체적·정신적 건강을 증진시키고, 서로 소통하고 화합하는 기회를 제공하고자 매년 개최하는 어르신을...
제7대 인천상인연합회장 취임
인천광역시는 5월 8일(수) 인천시청 대회의실에서 인천 전통시장을 대표하는 단체인 인천상인연합회의 제6대, 제7대 회장 간 이·취임식을 개최했다고 밝혔다.
※ (사)인천상인연합회 회장(3년 임기) 현황
- 제5대·6대 회장(‘18.2월～’24.3월) :...
나잇살 고민 끝! 원장이 알려주는 식단 & 필라테스 관리법
🧘♀️ 체중 관리, 왜 '필라테스'여야 할까요?
단순히 몸무게 숫자만 줄이는 건 의미 없잖아요. 우리가 원하는 건 탄탄하고 매끈한 라인이니까요!
속근육이 살려주는 기초대사량: 필라테스는 평소 안 쓰는...
솜필라테스 상담 및 수업 예약 안내
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재외동포웰컴센터·한인비즈니스센터 10월 18일 개소
재외동포를 위한 소통·교류 공간인 재외동포웰컴센터와, 재외동포 경제인의 비즈니스 활동 지원 및 투자유치를 위한 한인비즈니스센터가 18일 부영송도타워에 문을 열었다.
이날 열린 개소식에는 재외동포청장, 인천시의회의장 등 주요...
3년 연속 수상의 영예, 인천시 재정 운영 투명성 빛났다
인천광역시(시장 유정복)는 12월 13일에 열린 ‘제7회 한국 지방자치단체 회계대상’에서 광역자치단체 부문 대상을 수상했다.
이는 2022년 우수상, 2023년 장려상에 이어 3년 연속 수상의 쾌거로, 투명하고 책임...
인천시, 맥아더 동상 부조물 정비 사업 본격 추진
인천광역시는 맥아더 동상 부조물 정비안을 확정 후 사업을 본격적으로 추진해 나갈 계획이라고 밝혔다.
인천시는 지난해 9월 자유공원 내 맥아더 동상 후면 부조물이 인천상륙작전이 아닌 ‘필리핀...
인천시, 12월부터 제6차 미세먼지 계절관리제 시행
인천광역시(시장 유정복)가 12월부터 내년 3월까지 미세먼지 저감조치 및 관리강화를 위한 계절관리제를 시행한다고 28일 밝혔다.
미세먼지 계절관리제는 초미세먼지(PM-2.5) 농도가 높아지는 12월부터 다음 해 3월까지 평소보다 강화된...
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**허리 통증 굿바이! 허리 강화 운동 & 노화 방지 식단 가이드**
신체 나이, '유연성'과 '근력'에 달려 있어요!
흔히 "몸이 뻣뻣해지면 늙는 것"이라고 하죠. 맞는 말이에요. 신체 나이를 결정짓는 핵심은 **척추의 가동성**입니다. 척추가 유연해야 혈액순환도 잘 되고...
살 안 찌는 체질의 비밀? 대근육+유산소+무산소 ‘황금 조합’ 총정리!
안녕하세요, 솜 필라테스 원장입니다! 🌸
요즘 날씨가 너무 좋아서 '운동각' 제대로 잡히지 않나요? 하지만 의욕만 앞서서 무작정 뛰기만 하거나, 너무 가벼운 무게로만 반복하고 계시진 않은지...
올여름 주인공은 나야 나!🌞 비키니 핏 만드는 ‘큰 근육’ 필라테스 비법
안녕하세요, **솜 필라테스** 원장 솜입니다! 😊
여러분, 벌써 낮 기온 올라가는 거 보셨나요? 이제 진짜 '여름이 온다'는 신호가 오고 있어요. 옷차림은 가벼워지는데 내 몸은 아직...
나잇살 고민 끝! 원장이 알려주는 식단 & 필라테스 관리법
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💡 여름 라인 만드는 한 끗 차이 운동 팁!
필라테스, 그냥 기구에 매달려 있는 거 아니냐고요? 절대 아니죠!
호흡만 잘해도 반은 성공: 갈비뼈를 조이는 '흉곽 호흡'만...
인천시, 의료기관과 통합돌봄 퇴원환자 연계사업 맞손
인천광역시(시장 유정복)는 3월 12일 시청 장미홀에서 상급종합병원 등 관내 10개 의료기관과 함께 「통합돌봄 퇴원환자 지역사회 연계 활성화를 위한 업무협약(MOU)」를 체결했다고 밝혔다,
이번 협약은 급격한 고령화와...