재외동포웰컴센터·한인비즈니스센터 10월 18일 개소
재외동포를 위한 소통·교류 공간인 재외동포웰컴센터와, 재외동포 경제인의 비즈니스 활동 지원 및 투자유치를 위한 한인비즈니스센터가 18일 부영송도타워에 문을 열었다.
이날 열린 개소식에는 재외동포청장, 인천시의회의장 등 주요...
갱년기 증상 완화 솜필라테스
아직도 갱년기를 '참고 견뎌야 할 시간'이라고 생각하고 계신가요?
안녕하세요! 오늘은 필라테스가 갱년기 증상에 정말 도움이 될까요?"라는 질문에 대해서 이야기 해볼께요.
열감, 불면증, 우울감...
이런 것들이...
인천시, 서구 세어도 현장에서‘건강한 수돗물 만들기 위원회’개최
인천광역시(시장 유정복) 상수도사업본부는 5월 30일 세어도 현장에서 ‘건강한 수돗물 만들기 위원회’ 회의를 개최하고, 섬지역 급수시설의 운영 현황을 점검하며 향후 발전 방향에 대해 논의했다고 밝혔다.
‘건강한...
인천시, 본격 해빙기 맞아 산사태 피해 예방 활동 강화
인천광역시가 본격적인 해빙기를 맞아 산사태 피해 예방을 위한 점검 및 홍보활동을 강화한다고 밝혔다.
시는 1월 16일부터 5월 14일까지를 해빙기로 보고, 이달 말까지 산사태취약지역 141개소와 대피소...
인천시, 해조류로 탄소중립 해법 찾는 국가공모사업 선정
인천광역시(시장 유정복) 수산자원연구소는 해양수산부 국가공모사업인‘한-미 공동 해조류 바이오매스 생산 시스템 기술개발’과제에 선정됐다고 밝혔다.
‘한-미 공동 해조류 바이오매스 생산 시스템’은 한국과 미국 양국의 전문 기술과 데이터를...
인천시 공직자, 인천함에서 안보의식 되새기다!
인천광역시(시장 유정복)는 6월 27일 호국보훈의 달 및 인천상륙작전 75주년을 기념해 인천시 공직자 30여 명이 참여한 가운데 ‘인천함 안보견학’을 실시했다고 밝혔다.
이번 견학은 인천시와 2013년부터 자매결연을...
인천시, 전국 어린이 대상 안전그림 그리기 공모전 개최
인천광역시는 안전취약 계층인 어린이를 대상으로 안전의식 함양과 안전실천 습관을 유도하기 위해 ‘2024년 어린이 안전그림 그리기 공모전’을 개최한다고 밝혔다.
이번 공모전은 전국의 2012년에서 2017년에 출생한 어린이를...
인천시, 추석 연휴 감염병 발생 대비해 비상 방역체계 강화
인천광역시는 시민들이 편안하고 안전한 추석 연휴를 보낼 수 있도록 추석 연휴 기간 수인성·식품매개 감염병, 해외 유입 신종감염병 및 코로나19에 대비한 비상 방역 대응체계를 유지한다고...
필라테스를 통해 자세가 바뀌면 삶이 바뀝니다
요즘 거북목, 골반 틀어짐, 허리 통증...
현대인의 일상 속 불편함을 그
냥 참고 살아가고 있진 않으신가요?
오래 앉아 있는 직장인
출산 후 골반/체형 회복이 필요한 산모
척추 측만, 거북목,...
인천 귀어학교, 어촌 정착 돕기 위해 보수교육 추진
인천시는 변화된 어업 기술 등을 습득할 수 있도록 현장 위주의 보수교육 프로그램을 제공하는‘2024년 인천 귀어학교 귀어보수 교육생’을 모집한다고 밝혔다.
인천 귀어학교는 귀어를 희망하거나 이제 막...
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**허리 통증 굿바이! 허리 강화 운동 & 노화 방지 식단 가이드**
신체 나이, '유연성'과 '근력'에 달려 있어요!
흔히 "몸이 뻣뻣해지면 늙는 것"이라고 하죠. 맞는 말이에요. 신체 나이를 결정짓는 핵심은 **척추의 가동성**입니다. 척추가 유연해야 혈액순환도 잘 되고...
살 안 찌는 체질의 비밀? 대근육+유산소+무산소 ‘황금 조합’ 총정리!
안녕하세요, 솜 필라테스 원장입니다! 🌸
요즘 날씨가 너무 좋아서 '운동각' 제대로 잡히지 않나요? 하지만 의욕만 앞서서 무작정 뛰기만 하거나, 너무 가벼운 무게로만 반복하고 계시진 않은지...
올여름 주인공은 나야 나!🌞 비키니 핏 만드는 ‘큰 근육’ 필라테스 비법
안녕하세요, **솜 필라테스** 원장 솜입니다! 😊
여러분, 벌써 낮 기온 올라가는 거 보셨나요? 이제 진짜 '여름이 온다'는 신호가 오고 있어요. 옷차림은 가벼워지는데 내 몸은 아직...
나잇살 고민 끝! 원장이 알려주는 식단 & 필라테스 관리법
🧘♀️ 체중 관리, 왜 '필라테스'여야 할까요?
단순히 몸무게 숫자만 줄이는 건 의미 없잖아요. 우리가 원하는 건 탄탄하고 매끈한 라인이니까요!
속근육이 살려주는 기초대사량: 필라테스는 평소 안 쓰는...
거울 보기 무서운 40대 주목! 솜 필라테스 3주년 혜택받고 리즈 갱신하기
💡 여름 라인 만드는 한 끗 차이 운동 팁!
필라테스, 그냥 기구에 매달려 있는 거 아니냐고요? 절대 아니죠!
호흡만 잘해도 반은 성공: 갈비뼈를 조이는 '흉곽 호흡'만...
인천시, 의료기관과 통합돌봄 퇴원환자 연계사업 맞손
인천광역시(시장 유정복)는 3월 12일 시청 장미홀에서 상급종합병원 등 관내 10개 의료기관과 함께 「통합돌봄 퇴원환자 지역사회 연계 활성화를 위한 업무협약(MOU)」를 체결했다고 밝혔다,
이번 협약은 급격한 고령화와...