인천-선양 결연 10주년 행사, 중국 선양에서 성대하게 열려
인천광역시는 유정복 시장이 9월 24일(현지시간) 자매도시인 중국 선양시의 콘래드 선양 호텔에서 열린 「인천-선양 자매결연 10주년 기념행사」에 참석해 양 도시 결연 10주년을 축하하고, 인천의 문화와...
추석 명절, 3만 7,000여 명 시민에 온누리상품권 환급
올 추석 명절, 전통시장을 통해 질 좋은 국내산 수산물을 구매하고 온누리상품권을 환급받은 인천시민이 3만 7,000여 명에 달한 것으로 나타났다.
인천광역시는 지난 9일부터 15일까지 일주일에 걸쳐...
인천시, 추석 연휴 감염병 발생 대비해 비상 방역체계 강화
인천광역시는 시민들이 편안하고 안전한 추석 연휴를 보낼 수 있도록 추석 연휴 기간 수인성·식품매개 감염병, 해외 유입 신종감염병 및 코로나19에 대비한 비상 방역 대응체계를 유지한다고...
인천시 농업기술센터, 시설하우스 고온 피해 줄이는 기술 선보여
인천광역시 농업기술센터는 지난 3일 여름철 시설하우스 내 온도 저감을 위한 ‘저압포그시스템 및 차열망, 차광망’ 활용 기술의 농가 보급을 위해 시연회를 개최했다고 밝혔다.
여름철 시설하우스 안은...
인천시, 가을 신학기 대비 안전한 급식환경 조성 총력
인천광역시는 가을 신학기를 맞아 8월 26일부터 9월 13일까지 교육청, 군․구, 소비자식품위생감시원과 함께 학교 집단급식소 등을 합동 점검한다.
이번 점검은 급식 과정에서 식중독 사고를 사전에 예방하고,...
인천시, 리스․렌트 자동차 등록 유치로 지방재정 확충 기대
인천광역시는 8일 ㈜바바리안모터스와 리스·렌트 차량 등록지를 인천으로 하는 ‘업무협약’을 체결했다.
이번 협약을 통해 인천시는 ㈜바바리안모터스와의 파트너십을 기반으로 상생협력의 토대를 마련하고, 시 재정 확충 및 인천시민에게...
유정복 시장, 신혼부부 주거안정 위해 천원주택 방문…금융 지원 방안도 논의
유정복 인천광역시장이 지난 7월 9일 발표한 인천형 신혼부부&신생아 주거 정책인 「i+ 집 dream 」 의 진행 상황 점검에 직접 나섰다.
인천광역시는 유정복 시장이 ‘천원주택’ 현장에서...
하병필 부시장, 폭염 대비 현장 방문 폭염 속 시민 안전 점검
인천광역시는 폭염으로 인한 시민 건강과 안전을 보호하기 위해 하병필 행정부시장이 24일 폭염 대비 현장을 방문했다고 밝혔다.
이번 현장 방문은 기후변화로 인해 폭염 빈도와 강도가 증가하는...
7월은 재산세 납부의 달, 잊지 말고 납부하세요.
인천광역시는 2024년 7월 정기분 재산세(지역자원시설세, 지방교육세 포함) 약 16만 건, 3,994억 원을 부과했다고 밝혔다.
7월 정기분 재산세는 6월 1일 기준 인천에 재산(주택, 건축물, 선박, 항공기)을...
박덕수 인천시 행정부시장, 명예퇴임식 개최
인천광역시는 6월 28일 시청 대회의실에서 박덕수 행정부시장의 명예퇴임식을 개최했다고 밝혔다.
이날 퇴임식에는 시 간부를 비롯한 직원 200여 명이 참석해 명예로운 퇴임을 축하하며, 감사패를 전달했다.
박덕수 부시장은...
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“몸무게는 같은데 왜 날씬해 보여요?” 필라테스 다이어트의 정체
### 🥗 "원장님, 필라테스만 해도 살이 빠질까요?"
솔직히 말씀드릴게요. "네, 무조건 빠져요!"라고만 하면 거짓말이죠. 하지만 **'라인'**이 달라지는 건 확실해요. 명절 동안 전 부치고 잡채 먹느라...
기초 체력, 이 3가지만 알면 끝! 솜 필라테스 원장이 제안하는 홈트 루틴
## 🧘♀️ "저질 체력" 탈출! 내 몸을 지탱하는 3가지 힘
필라테스 기구 위에 올라가기 전, 우리 몸의 중심인 코어와 하체를 단단하게 다지는 게 먼저예요. 거창한...
독감 예방주사만큼 중요한 ‘이것’? 🧘♀️ 필라테스 호흡으로 노폐물 배출하고 기초체력 챙기기!
뼈대부터 탄탄하게! 척추교정과 기초체력 강화
순환이 잘 되려면 일단 우리 몸의 기둥인 척추가 바로 서야 해요.
효과 정리: 솜필라테스에서 척추교정을 통해 바른 정렬을 찾으면, 눌려있던 혈관들이...
힙업 비법 – 중둔근 운동으로 엉덩이 힙업 만들기^^
필라테스 파워하우스에서 중둔근의 역할
필라테스에서 항상 강조하는 파워하우스(Powerhouse)를 기억하시나요?
배, 등, 골반저근, 그리고 엉덩이 근육들이 함께 만드는 몸의 중심부 말이에요.
중둔근은 이 파워하우스의 핵심 멤버예요. 특히...
비 오는날 관절이 아푼이유
비오는날 관절이 더 아푼이유
첫째는 대기압 때문입니다.
공기의 기압이 낮아지면
우리 몸의 관절은압력이
상승하기 때문에 주변 조직이 팽창하여
신경을
자극하여 더 많은 통증을 느끼게 됩니다
둘째는 습도
비가오면 습도가 높아져서
땀과...
색과 다이어트~
다이어트
색깔에 따라 다이어트에
도움이되는 색깔과 피해야 하는
색깔이 있습니다.
보라색
스트레스를 가라앉히고
식탁보로 사용하면 식욕감소에 효과적입니다.
파란색
혈압과 맥박 수를 낮추며
정신적인 긴장을 풀어주며
식기로 사용시 식욕 감퇴에 효과적입니다.
빨간색
생동감,집중력유도 혈액 순환 증진
식욕...