생활 | 솜위클리뉴스

생활 이은영 기자 - 2024년 8월 20일 0

인천광역시는 8월 22일 오후 2시부터 20분간 인천 전역에서 민방위 훈련을 실시한다고 밝혔다. 오후 2시 공습경보 사이렌이 울리면, 시민들은 가까운 민방위대피소 또는 지하공간으로 신속히 대피해야 한다....

생활 이은영 기자 - 2026년 1월 13일 0

단백질 섭취를 위해 닭가슴살만 먹기 지겨울때 연어가 새로운 즐거움을 줍니다~ 연어의 영양소 연어의 함유 되어 있는 주요 영양소는 단백질 21% 지방8.4%이며 단백질 흡수를 돕는 비타민B2.B6도 많이 들어 있습니다. 연어의 지방에는 뇌의...

생활 이은영 기자 - 2026년 7월 28일 0

안녕하세요! **솜 필라테스 원장**입니다. 💕 요즘 날씨도 더워지고, 옷차림도 가벼워지면서 "원장님, 하체 살은 대체 어떻게 빠지나요?" 하고 질문하시는 회원님들이 정말 많아졌어요. 솔직히 우리 30대, 40대 넘어가면...

기타 이은영 기자 - 2026년 8월 27일 0

요즘 건강검진 받고 오시는 회원님들, 부쩍 많아지셨어요. 그런데 결과지 들고 오셔서 하시는 말씀이 다 비슷해요. "원장님, 저 콜레스테롤 수치가 높게 나왔대요. 근데 고밀도가 높은 거예요,...

건강 이은영 기자 - 2026년 8월 18일 0

**류마티스관절염, 운동은 안 하는 게 맞을까요?** " 류마티스관절염인데... 필라테스 해도 되는 거예요?" 레슨 상담할 때 진짜 많이 듣는 질문이에요. 관절이 아픈데 움직이면 더 나빠지는 거 아니냐고,...

건강 이은영 기자 - 2026년 8월 13일 0

안녕하세요, 여러분의 몸 상태를 늘 궁금해하는 필라테스 원장입니다 😊 요즘 회원님들 상담하다 보면 진짜 자주 듣는 말이 있어요. "원장님, 저 걸을 때 발목이 자꾸 바깥으로 꺾이는...

건강 이은영 기자 - 2026년 8월 6일 0

안녕하세요, 솜 필라테스 원장입니다! 😊 요즘 날씨도 체감온도도 매일 새로워서 그런지, 센터 오시는 우리 회원님들 몸도 부쩍 뻐근하다고 하시는 분들이 많아졌어요. 혹시 거울 볼 때마다 "아,...

생활 이은영 기자 - 2026년 7월 28일 0

건강 이은영 기자 - 2026년 7월 23일 0

안녕하세요, 솜 필라테스 원장입니다! 💕 요즘 회원님들과 상담하다 보면 "원장님, 저 관절염이 있는데 필라테스 해도 될까요? 오히려 무리 가는 거 아니에요?" 하고 걱정스러운 눈빛으로 물어보시는...